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ATHTRALogは無料でも毎日のトレーニング記録とコンディション管理に使えます。プランを上げるほど、分析・プログラム・AIのサポートが深くなります。
無料
¥0
まずは記録から始めたい人に
- トレーニング記録（重量・回数・セット・RPE）
- 推定1RM（e1RM）の自動計算
- コンディション記録（睡眠・疲労・食欲など）
- 疲労スコアの自動算出
- 身体組成記録（体重・体脂肪率）
- カレンダー予定・今日の予定表示
- RPE表・シェアカード
- 無料プログラム2本（筋肥大／筋力 1週間メニュー）
- AI相談（月5回）
- 履歴閲覧（直近30日）
アプリ内課金
Middle
¥700 /月
データで成長を確かめたい学生・トレーニーに
無料の全機能に加えて：
- 全グラフ7種（e1RM推移・ACWR・ボリューム等）
- ACWRによる負荷管理（負荷急増のサインを検知）
- e1RM成長予測
- 週次AIレポート自動配信
- 履歴閲覧 無制限
- 本格プログラム11本を追加（5/3/1法・PPL・BIG3特化など）
- ジャンプ動画測定（スマホで自動解析）
- 持久力テスト6種（Cooper・YoYo など）
- ビジョントレーニング3種
- カスタムテンプレート10個
いちばん選ばれています
Premium
¥1,280 /月（Web決済）・年額 ¥12,800
試合で結果を出したい競技者に
Middleの全機能に加えて：
- トレーニングプログラム62本すべて使い放題
- 13競技以上の競技別トレーニングメニュー
- 目的別メニュー（パフォーマンス向上・怪我予防など）
- ウエイトリフティング系プログラム（スナッチ・C&J対応）
- AI相談 月30回
- カスタムテンプレート無制限
まずは無料で、今日の記録から。
クレジットカード登録は不要です。PremiumはWeb決済（月¥1,280／年¥12,800）が最もお得です。