競技で勝ちたい人にも、
BIG3を伸ばしたい人にも、
ずっと続けたい人にも。
あなたの目的に合わせて、
AIが最適なトレーニングを設計します。
疲労が蓄積していることに気づかず、限界を超えてしまう
毎回同じメニューでマンネリ。何が効いているのか分からない
ネットの情報に振り回されて、メニューが定まらない
毎回入力するのが面倒で、いつの間にか開かなくなる
3つの使い方それぞれに、最適な機能とプログラムを用意しています。
ACWR・推定1RM・RPE偏差・ ジャンプ力・主観疲労の5指標から、 あなたが今7段階のどのフェーズにいるかを自動判定。
試合日を入れるだけで、 ピーキングまで自動設計。 追い込みすぎも、休みすぎも防ぎます。
毎セットの重量・レップから、 推定1RMを自動算出。 7種のグラフで、 あなたの伸びが可視化されます。
5/3/1法・PPL分割・5分割など、 本格的な周期化プログラムも標準搭載。 自己ベスト更新時には ポップアップで通知。
毎回入力が面倒だと、 記録は続きません。 ATHTRALogは10秒で記録完了。 前回の重量・レップを自動表示するから、 タップするだけ。
難しい指標は要らない人のために、 3階層モードを用意。 レベルに合わせて表示する情報を選べます。
ワンタップ記録だけのシンプル設計
AIが60+プログラムから自動提案
5指標 × 7種グラフで全部詰める
Web決済ならストア手数料なしで、ずっとお得に使えます。